Un estudio (https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2019.03.024) destaca la conexión entre el microbiota intestinal y las enfermedades cardiovasculares (ECV).
¿Sabías que ciertos compuestos producidos en tu intestino pueden aumentar el riesgo de ECV? Por ejemplo, el óxido de trimetilamina (TMAO), que proviene del consumo elevado de carne roja, podría elevar tu riesgo cardiovascular.
Pero no te preocupes, ¡hay buenas noticias! Ajustar tu dieta aumentando los alimentos de origen vegetal puede ayudar a controlar los niveles de TMAO.
Opta por más frutas, verduras y granos integrales para mantener un corazón sano. Incluso los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu salud.
